【5分でできる】男の簡単夜食レシピ
ピザトースト
【材料】
・オリーブオイル
・ガーリック調味料 ※チューブ入りニンニクは油が跳ねます
・オレガノ調味料
・トマトケチャップ
・（粉チーズ）あれば
・食パン
・とろけるスライスチーズ
【作り方】
1.フライパンにオリーブオイルを適量敷き、ガーリック調味料を入れて熱し、香りを移す（焦がさない程度）
2.火を止めてオレガノ調味料とトマトケチャップを適量入れ、ジュージュー音がしているうちに混ぜる
3.好みで粉チーズを適量入れ、必要に応じて煮詰める
4.3.とスライスチーズを割いたものを食パンに乗せ、オーブントースターで焼き目を付ける
シナモンシュガートースト
【材料】
・食パン
・マーガリン
・砂糖
・シナモンパウダー
1.食パンをトーストして、マーガリンを付けます
2.砂糖とシナモンパウダーをふりかけます（かけすぎに注意）
お茶漬け
【材料】
・だしの素
・食塩
・ほうじ茶
・ご飯
【作り方】
ご飯に、だしの素と食塩を適量乗せ、ほうじ茶を掛ける
※のり、あられ、鮭フレーク、梅干し、ネギ、わさび、たくあんなどを好みで添える
ハムサンド
【材料】
・ロースハムの薄切り
・マヨネーズ
・食パン（5枚切り～6枚切り）
・（とろけるスライスチーズ）好みで
・（ゆで卵）好みで
【作り方】
1.食パンを半分に切る
2.マヨネーズを塗り、ロースハムを挟む（好みでスライスチーズやゆで卵を潰してマヨネーズと混ぜたものを挟む）
（3.好みでオーブントースターでトーストする）
天つゆご飯
【材料】
・だしの素
・醤油
・みりん風調味料（※）
・ご飯
【作り方】
1.だし汁を作る（30ccぐらいの水にだしの素を一つまみ）
2.1.のだし汁に、だし汁の半分の分量の醤油と、だし汁の半分の分量のみりん風調味料を入れる（だし汁：醤油：みりん風調味料＝２：１：１）
3.レンジで加熱すると天つゆができる
4.天つゆをご飯にかける
※本みりんを使用する場合には、加熱してアルコールを飛ばすこと
目玉焼き丼
【作り方】
目玉焼きを焼き、ご飯に乗せて醤油をかけて頂く
トマトリゾット風
【材料】
・トマトジュース（あれば無塩）適量
・顆粒コンソメ小さじ1/2
・チーズ適量
・ご飯
【作り方】
ご飯にトマトジュース、コンソメ、チーズを入れ加熱する（レンジでチンするか、鍋で加熱する）
バター醤油ガーリック
【材料】
・バター適量
・ガーリック調味料
・醤油適量
【作り方】
ご飯にバター、ガーリック調味料をのせてレンジでチンし、しょうゆを適量かける
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