安産に向けて妊娠中から取り組みたいこと7選

妊娠中のママなら誰もが安産を願っていますよね。

「安産」とは何か実は医学的に定義があるわけではないのですが、妊娠中に母子ともに経過が問題なく、分娩の際も難産や異常分娩ではなく、元気に生まれてきてくれることとすると、妊娠中にできることはたくさんあります。

ここでは分娩のときに、スムーズに生まれるためにやっておきたいことを紹介します。
私自身が体感した経験と解剖学やその他分娩の方法などの医学的な観