91 ハーフリターン(Rさん鑑定その5)2020.7.21
久々に鍼灸行って来ました。
生姜灸の時期なので。
鍼灸の先生曰く、コロナ自体よりコロナ自粛ストレスで体調を崩している人が多い。
マスクをすると呼吸に力が入るので、首の下から胸の上あたりの筋肉が凝っていて呼吸がしづらくなっているから、ほぐした方がいい。
呼吸が浅くてボーッとしたり、眠気を感じる。
梅雨の鬱陶しさはお風呂に入って汗をしっかりかいて、上がってからすぐに服を着たりエアコンや扇風機に当たるのではなくて、汗を出すだけ出して、それから服を着るように、とのこと。
そして水分