★不安の正体

僕らは生きていく中で
色んな不安に襲われます。(よね?


不安というのは
だいたい「よくないこと」に対するものです。

失敗したらどうしよう
怒られたらどうしよう
病気になったらどうしよう
将来お金が無くなったらどうしよう


で、不安だから
その不安を取り除こうと活動します。


失敗しないようにがんばったり
怒られないようがんばったり我慢したり
病気にならないよう健康に気を遣ったり
体によさそうなものを選んだり
貯金をしたり節約したり保険に入ったり、、、

と、不安を埋めるために活動します。


で、その活動をしたことで
「よしよしこれで安心だ」と
のびのび生きられたらいいのですが

その活動をしたことで
余計に不安になったりすることもある（笑）

こんな準備で大丈夫なのかなぁ
これでもう怒られないかなぁ
こんなんじゃ足りないんじゃないか

と、余計に不安になったり。


でも
不安の「正体」を知っていると
この不安がだいぶ少なくなります。


今日はそんな話を。

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