#マインドフルネス
【試し読み】R・J・フレデリック（著）花川ゆう子（監訳）『感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ』（日本語版刊行によせて＋第１章冒頭）
『感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ：気づく・鎮める・感じきる・心を開く』が2022年10月26日に発売されました！ それぞれのキャラクターの心の動きを丁寧に追って、避けていたつらい感情への気づきと向き合い方、激しい動揺の鎮め方を学び、そして本来の自分らしさを見出していくセラピーの過程に沿って、理論的な裏付けと具体的な実践方法を詳しく解説していきます。エピソードはまるで小説のように読みやすいので、現役のセラピストや臨床心理に興味のある方だけではなく、セラピーっ
