大丈夫と思いたくても思えない時
なんとかなる。と、どれだけ言葉を繰り返しても思い込もうとしても心の底ではそう思えないこともある。
本当に大丈夫なのかなって弱い自分がうっすら顔を出す瞬間もある。
だから自分らしく自分の方法で前を向ける言葉を探していくことが大事と思っています。
意識的にか無意識にか誰だって頭の中でアファメーションしたり普段から使い慣れた言葉や文章を唱えているもんです。思考している時は必ず言葉になっているはずだから。
「どうしようどうしようもうダメかもしれない」という想いも後ろ向きな言葉ではあるけど繰り返しているのは同じだし、ポジティブな人は「私は出来るぞ!」とかの言葉が頭の中で反芻しているのが当たり前になっているかもしれない。
絶対出来るって思える時もあれば、思えない日もある。
私は毎日自分を励ます言葉を自分のその日その時の状態によって調整するようにしています。
今朝は「なんとかなる」と言う自分への声かけがなんかしっくり来なかった。
「絶対大丈夫。」 うーん。
「うまくいくよ。」 うーーん。
弱った心に言葉が強く感じ重たくなってしまう。
「解決するかもよ?」
「あっさり解決するかも」 うんうん。
「なんかあっさり解決した。」
探していくとその時の自分にストンと落ちるワードが見つかる。
それを脳内で繰り返す。
「なんかあっさり解決した。」
「なんか大丈夫かも。」
そうしているとまた自然に「なんとかなる!」
と言う気持ちに戻れたりする。
大丈夫。なんとかなる。