【腰痛闘病記⑧】入院生活ルーティーン

こんばんは、micoです。

私はいま入院しています。そんな私の１日を記録として残しておこうと思います。ちなみに腰痛のリハビリのための入院です。

〈 ６時 〉
起床
歯磨き、顔洗い、温かいお茶を飲む
英単語の復習、ブログを書く、読書する

〈 ７時３０分 〉
朝ごはん、歯磨き
検温、血圧、痛み止めの点滴注射

リハビリ(ベッドでの牽引)している間に
note巡り、読書、YouTube鑑賞、新しい英単語を覚える

〈　１１時頃 〉
リハビリ(理学療法士)

〈　１２時頃　〉
お昼ごはん、歯磨き

リハビリ(ベッドでの牽引)している間に
note巡り、読書、YouTube鑑賞、新しい英単語を覚える　part2

〈　１５時頃　〉
リハビリ(理学療法士)　part2

リハビリ(ベッドでの牽引)している間に
note巡り、読書、YouTube鑑賞、以前覚えた英単語の復習　part3

〈　１６時３０分頃　〉
シャワーを浴びる
スキンケア、ブロー、荷物整理

〈　１８時頃　〉
夜ごはん、歯磨き

リハビリ(ベッドでの牽引)している間に
note巡り、読書、YouTube鑑賞、新しい英単語の復習　part4

〈　２１時頃　〉
就寝

ざっとこんな感じです。
牽引のリハビリを睡眠を除いて１日８時間しないといけないので、基本的には寝たきりです。だけど、ボーッとするのはもったいない！できるだけのことはやる！と思い、英単語を覚えたり、本を読んだりしています。でも時々寝ていたりボーッとしたりもするんですけどね(笑)

途中で窓の外を見て物思いにふけることもあります(笑)空って意外と早く表情を変えるなぁ…なんて感じたり、今日は雲のスピード早いなぁ…なんて思ったり、、、

入院生活は私にとって、とても充実したものにできています。退院する日まで、できるかぎりのことを無理せず楽しくやっていこう♪