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「からだ・こころ・環境」の関係

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まんまる笑顔で健やかに過ごせますように。 健康に関する話、東洋医学の話を どこかで見たような話?でも、とにかくわかりやすくお伝えできればと思います。 あん摩マッサージ指圧師からあ…
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#手当て

痛いところに手を当てる…てあてのチカラ

どこかが痛い時、そっと手を当てる。 そーっとなでたり ぐーっと押し込んだり その時のその症状に合わせて、自然と使い分けていませんか。 それがもし他人なら そーっとさすってほしいのにどんどん叩かれたり ぐーっと押し込んでほしいのに、さらさら撫でるだけだったり 自分の要望と違うことをされると イラっとしませんか。 考えてみると結構難しい、ですよね。 例えば、 神経痛には強めの圧をじーっくり与えるとか 症状に合わせた指圧方法などがあります。 教科書や学校で学んだこと

「自分のことは後回しなあなた」を放っておけない私

いつも自分のことを後回しにしてしまう、 せざるを得ないあなたに… 私だって休みたい!私だって遊びたい! 肩は凝るし腰も痛いし私だって疲れてる。 目覚ましかけずに眠りたい!  疲れたー 休みたいー と言っても仕方ない、と不満を溜め込んで その割には胃が痛くなるわけでもなく、体調崩すわけでもない。 がんばれちゃうからがんばっちゃう。 体調が悪くてもなんとか動けるからやってしまおう。とか 寝たら起きられなくなるからと無理をしたり、 家族がいれば家族が最優先。 今日は最低限