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エッセイ

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2024年8月の記事一覧

普通の生活モードに切り替える

鬱っぽくなってくると、何もできなくなる。

ひたすら、何で自分にはできないのか。
必要な休息なのか、甘えなのか。そんなことを思い動けなくなる。

そんなメンタル状態では、できることも出来ないのだ。
こういう時に、一番手っ取り早いのは、"普通の生活モード"に切り替えることだ、と最近なんとなく気がついた。

「出来たらやってんだから。できない時はできないっ!」と自分に言い聞かせる。
そして、ご飯を食べ

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