悩みを創造していませんか?
エッセンシャルオイルを日常的に使っています。^^
今の時期は
・虫除けスプレー
・あせも対策スプレー
が特に大活躍です。
バスボムとかも作るんですが、ちょっとだけ手間。
でもスプレーは1分くらいでできちゃうので重宝しています。
さて、そのあせも対策スプレーについて、面白いやりとりがあったので再現します。(ご本人の了解済み)
「そのスプレー、効きます?」
「あー、私と娘はなんか効いてる感じするね」
「私でも効きます?」
「うーん、やってみないとわからないね」
「効かなかったらどうしましょう・・・」
「別の精油の組み合わせで試すか、薬局にある製品にするか、どれも効果がなくて困るようなら、皮膚科じゃない?」
「だったら、最初から皮膚科行った方がはやくないですか?」
「うん、皮膚科に行けばいいと思うよー」
「でも、なるべく病院には行きたくないんですよー。天然系のがいいんです」
「じゃ、アロマスプレーとかまず試すのはありじゃない?」
「どれが自分に合うかわからなくて」
「そりゃそうだ。だからうちも試してるとこよ。知識と経験のおかげで最近は一発で当たり!ってこともあるけど、それでもずっと同じレシピじゃなくて、今日の天候ならこれかなとか、今の暑さならこうかなとか、工夫しつつ、結果とかも観察しつつやってるよ?」
「あー、お茶煎れる時に似てますね。体調とか天候に合わせて、何を用意しようかなみたいな」
「それそれー」
「じゃ、レシピ教えて下さい!
で、これ、何時間くらい効果が持続するんですか?
どの段階で効果がないって判断したらいいんですか?
私面倒くさがりなんですが、作っても使い続けられますかね?
え、50mlくらい作る?
なんで50mlなんですか?
あ、使い切りしやすい量なんですね。
それでも私、使い切れなかったらどのタイミングで破棄したらいいですか?
いや、使い切るのがはやかった場合、面倒くさがりなんで、また作るの面倒でやめちゃうかもしれません。やっぱ最初に200mlとか作ったらダメなんですか?
ちなみに、あせもに効く精油って、他にもないんですか?」
この会話は1ヶ月前にしたものです。(記憶の限りこういう内容でした)
で、昨日気になって「あせも 、その後どう?」とメッセージしたら、
「まだ、何もやってなくて、相変わらず赤い〜」
と返ってきました。
そして、
「やればいいだけなのに、やらないのは、やっぱ子供時代のトラウマがどっかにあるのかな?」
とメッセージがきました。
違う!
切実に困ってないだけ!!!!
で、多分!!!
「悩みがある」のが普通(コンフォートゾーン)になってるだけ!!!
彼女とは「とにかくやってから続きを考えろー!!」「ですねー!爆」とお互い笑って終わったのですが、私のところに届く相談事の多くがこのパターンだったりするんですよ。
つまり、悩むことが普通(コンフォートゾーン)になっていて、悩みがなくなると作り出して維持するわけです。
そうではなくて、「悩みがない」というのをコンフォートゾーンにしてもいいのですよ〜〜。
とはいえ、他人のことならよく見えても、自分でそれにはまってしまう場合もありますね。
この1ヶ月の私は基本的に小説を書いて過ごしていました。世に出すとかそういうのを前提としない「完全に趣味・書きたいように書く」ものです。
それでね
「私、こんなことばかりやってていいんだろうか?」
「私、大人として失格じゃ?」
「私、地獄に落ちるんじゃ?(冷静に書くと笑える)」
とか思い始めたわけです。
ゆうべ旦那様の
「それで誰も困ってないから、いいじゃん。なんで、強引に、君が困ろうとしてるの?」
という言葉で我に返りました。笑
悩むことが癖やコンフォートになっていませんか?
抜け出すには、気づくことです。
「あ、悩もうとしてる!」って。
それから、悩みたければ悩めばいいし、やめたければやめればいい。
そして、この手の話を聞く側としては
相手の方が「悩みたい人」なら
「うんうん」と聞いて悩んでいただく
そういう態度も必要だなと思うこの頃です。
もちろん、セッションはこの限りではありません。そこから抜けてもらうのが仕事ですからね。
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