「自己憐憫の沼から抜け出す方法」って知りたい？まず自分をかわいそうって思うのをやめろ。沼にハマってもがいてる暇があったら、一歩ずつでも前に進むんだ。自分を哀れんでるだけじゃ何も変わらない。自己憐憫にサヨナラして自分の力を信じて行動しよう。脱出への第一歩は自分の足で踏み出すんだよ。