仕事の生産性を上げたいなら、メールは控えようって研究

こんばんは！

皆さんは仕事でメールを使いますか？
どのぐらいの頻度で確認しますか？

毎日のように入ってくる仕事のメール。

そんなメールの弊害を知って、自分生活に役立てよう！てお話を短めに！

・集中力を戻すのに時間がかかりすぎる問題

Mixrosoft社の研究者による、同社内の社員による調査を実施。
彼らは毎日メールを多用している。

メールを確認して、別の作業へ集中力が戻るまで平均24分がかかった。

・無駄なメール

また、私たちのメールには「不要」なメールが入り込んでいることを忘れてはいけない。

インテル社の研究によると、私たちが受けとるメールの約3分の1は不要なメールである

・メールは生産性を大きく下げる

カリフォルニア大学アーバイン校と米陸軍が、ボストン郊外にある陸軍の兵士管理システムセンターで勤務する労働者を対象に実施したもの

によると、電子メールを使わない実験に被験者15名を参加させた。
すると、集中すべきタスクのウインドウを切り替える回数が半減し

タスクへの集中時間が2倍に増加した。

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以上メールの害についてお伝えしました。仕事では、メールを利用しなければならないことも事実。

ですが、私たちがより効率的で生産的な仕事をこなすには
メールとの付き合い方を見直す必要がありますね。

じゃあどうやってメールと付き合えばいいの？というのも解説しています

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以上！

参考

参考書籍