でっきるかな

昨年ネットで30日毎日100回腕立て伏せしたら…という動画を見た。

チャレンジしたのは海外の男性で、より筋肉質になっていた。

これ面白いかも、と私もチャレンジ。

筋トレは日をおいたほうがいいと言うけれど、これは続けることが目的とやってみた。

一日の中でいつでも100回やればいいということで、気楽。

時間ある時にまとめてやったり、間をおいてやったり日によってまちまちだった。

そして成果は出た。

首周りがスッキリして鎖骨がハッキリした。

背中の筋肉もついた。

病気になるまでほぼ毎日続けてられた。

そして病気になりできなくなった。

最近は時々やっていたけど、以前のようにはなかなかやる気が起きない。

でもインスタでいろいろ見てるうちにやる気が出てきた。

来月は誕生日もある。

よし❗ということで、また今日から30日毎日腕立て伏せにチャレンジしてみようかと思う。

とりあえず今日はできた。

きっと明日は筋肉痛だろう。

それでも30日後の達成感を目指して、明日からも楽しくチャレンジしていきたいと思う。