でっきるかな
昨年ネットで30日毎日100回腕立て伏せしたら…という動画を見た。
チャレンジしたのは海外の男性で、より筋肉質になっていた。
これ面白いかも、と私もチャレンジ。
筋トレは日をおいたほうがいいと言うけれど、これは続けることが目的とやってみた。
一日の中でいつでも100回やればいいということで、気楽。
時間ある時にまとめてやったり、間をおいてやったり日によってまちまちだった。
そして成果は出た。
首周りがスッキリして鎖骨がハッキリした。
背中の筋肉もついた。
病気になるまでほぼ毎日続けてられた。
そして病気になりできなくなった。
最近は時々やっていたけど、以前のようにはなかなかやる気が起きない。
でもインスタでいろいろ見てるうちにやる気が出てきた。
来月は誕生日もある。
よし❗ということで、また今日から30日毎日腕立て伏せにチャレンジしてみようかと思う。
とりあえず今日はできた。
きっと明日は筋肉痛だろう。
それでも30日後の達成感を目指して、明日からも楽しくチャレンジしていきたいと思う。
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