【日記】20190328　自宅ご飯

今日のご飯です。

１．朝ご飯（左側の写真）
（１）きんぴらごぼう（日曜日に作り置きしておいたもの）にしめじを加えて、溶き卵かけて電子レンジ500Wで3分ぐらい温めたもの。
（２）全粒粉パン
（３）無糖ヨーグルトにくるみと干しぶどうを加えたもの。

２．夕ご飯（右上の写真）
会社で卵とテリヤキチキンのサンドイッチ食べた後です。

（１）鍋キューブを使った、新たまねぎとぶなしめじのキムチスープ
（２）無糖ヨーグルトにくるみを加えたもの。
・・辛いもののあとには甘いものが食べたくなる。

３．夕ご飯のデザート（右下の写真）
（１）ハーゲンダッツのアイス
・・ライチの味は、ほんのりだったな。
（２）カフェインレスコーヒー

以上。