幸せな小太り美人の本質を見極める力

＜前置き＞
自分のことを少し太っていると認識している「ふつう体型の女性が多い」のですが、体組成を測定するとやせる必要がないケースがほとんどです。
※むしろ除脂肪量を増やす必要がある

必要のないダイエットを始めてこじらせてしまう前に「幸せな小太りのマインド」を手に入れることで本当にやってみたいことにたどり着くのではないでしょうか。

第二章　幸せな小太り美人の８つの特徴⑥

本質を見極める力を持っている

「やせなきゃ！」という気持ちに飲み込まれてしまいそうになった時、その核心にある本当に大切なこと。自分にとって「やせること」よりも、もっと大切なことは一体何でしょうか。

「本当に大切なことは何か」が分かると、行動できるようになります。

「わたしには、できない」
「わたしには、価値がない」
「わたしには、それをやる資格がない」など、
これまで無意識のうちにブレーキをかけていたことの制限を、自らの力で少しずつ緩和できるようになります。

自分自身の心が本当に「やせたい」と思っているのか、それとも「やせなきゃ！」と思わされる別の何かが存在しているのか、見極めることができます。

愛から行動するのか、怖れから行動するのか、
どちらを選ぶかで、どんな結果を引き寄せるのかを知っています。
そのため、いつも「愛から行動する」ことを選択しています。

人生を「やせること」だけに費やしてしまうのは、もったいないことだということも知っています。

流行にあおられて、ダイエット情報をかき集めてダイエット地獄でもがき苦しむことにエネルギーを使わなくてよいので、その分自分にとって大切なことに時間を注ぐことができます。

本当に大切なことに熱中する時間を持つことは、
やせる前から少しずつ始めることができる。

そのことに気づいて、今できる行動を開始しています。

Choose the best I can.

ブリティッシュベイクオフ　シーズン４　クリスティン