ビーチウォークで頭もスッキリ！
今日は晴天とのことで急遽でしたが葉山へ…
早朝から久しぶりのビーチウォーキング！
逗子駅から葉山の森戸&一色、秋谷、佐島と合計11kmのお散歩でした。
ビーチウォークは僕にとっては一石三鳥…
太陽を浴びて元気が出る、歩くことで身体に良く、さらには僕が大好きな歩きながらの瞑想ができるのです。
葉山の御用邸前にある小さな岬、ここでは30分ほどのプチマインドフルネス。
いろいろなアイデアやこれからの人生でやりたいことを静かに自分に問いかけます。
僕はカナダでも日頃からやっていますが、この自分への質問は人生において本当に大事なのです。
ぜひ忙しい日々を過ごしている人ほど、週一はゆっくり静かに自分に語りかけてみてください。
きっと自分の中の何かが動き始めると思いますよ。
それにしても今日は写真のように本当に雲ひとつなく富士山もバッチリ！
まじで気持ち良かったな…
やっぱりこのエリアは最高ですね。
僕のパワースポット、終の住処としていつか必ずまた戻ります！
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