ダイエットを始める前にまずやることは？
ダイエットを始める前にまずやることについてお話します。
身体のゆがみやバランスを整える→崩れていると綺麗に痩せづらくなります。
便秘解消→便秘が解消すると、代謝が上がり痩せやすくなります。これだけで体重が２kg減った方もいます。
ダイエットエクササイズ、食事の改善と並行して行います。
人それぞれに取り組んでいただくことは異なりますが、しっかり取り組めば身体は絶対に変わります。
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身体のゆがみやバランスを整える→崩れていると綺麗に痩せづらくなります。
便秘解消→便秘が解消すると、代謝が上がり痩せやすくなります。これだけで体重が２kg減った方もいます。
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