コーヒーと健康

みなさんこんにちは('ω')ノ

比嘉です。

今日は健康とコーヒーについて

みなさんはコーヒー好きですか？？

僕は、、、コーヒーと結婚したいくらい好きです。

はい、、

滑ってるとは思ってませんよ？？

コーヒーって実は健康にいいみたい

心臓病・脳卒中・呼吸器疾患の死亡リスク低下
　2015年5月に、国立がん研究センター予防研究グループは習慣的にコーヒーを飲む人は、心臓病、脳卒中、呼吸器疾患による死亡リスクが低下するという、コホート研究の結果を報告しました7)。この研究成果によりコーヒーの健康効果が一躍注目されるようになりました。炎症を予防する効果のあるカフェインと、酸化を防ぐ効果のあるポリフェノールの相乗効果によると考えられています。

　コーヒーに含まれるポリフェノールであるクロロゲン酸の仲間は、体の中でフェルラ酸という成分に代謝されます。このフェルラ酸は血小板が固まるのを防ぎ、血液をサラサラにしてくれるため、血管が詰まりにくく脳梗塞や心筋梗塞を防いでくれると考えられています。

　また、コーヒーに含まれるカフェインが気管支を拡張する作用があり、呼吸器の機能を改善する効果があるとされています。

なにやら難しい話しとんな、、W

そんなあなたにおいしそうなカフェラテ写真差し上げますW

これは近所のカフェだよ(*'▽')

おいしそうでしょ？？

とにもかくにもコーヒーは健康にいい。※過剰に摂取することは除いて。

今日はこのへんでー　😆😆