【本の要約】『神・時間術』脳科学を理解し、1日を48時間にしよう!
脳科学的に正しい集中&時間管理術
起きて2~3時間は集中して作業
ランチは外食でリフレッシュ
午後の仕事はこまめな休憩&仮眠
仕事終わりは運動
運動後は集中作業
夜はリラックス
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脳科学的に正しい集中&時間管理術
起きて2~3時間は集中して作業
ランチは外食でリフレッシュ
午後の仕事はこまめな休憩&仮眠
仕事終わりは運動
運動後は集中作業
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