[ワーク07] イライラしたときのあなたのゴール
[ワーク07] イライラしたときのあなたのゴール
[ワーク07]
あなたが、怒り、悲しみ、うんざり、恐れ、不安のような感情を感じたときのことを思い出してみましょう。それは、誰がいて、どんな状況で、何が起こったときのことでしたか。そのときのあなたのゴールは何でしたか。
さきほど思い出してもらったエピソードの背景にある、あなたの私的感覚はどんなものでしょうか。理想的には、自分がどんなで、他者がどんなで、世界がどのようであれば最高だと思っていますか。
回答2（2020/11/23）
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