疲れすぎると逆に寝れなくなる。身体は休みたいのに頭が冴えてしまう。ゆっくり息を吐くことが苦手。ゆっくり休むことが苦手。体の力を抜くことが苦手。疲れてるはずなのに情報を欲してしまう。

人の気持ち（話）を受け取りすぎたときは疲れる。友だちの愚痴、子どもの癇癪、店員さんの不機嫌。発散の仕方が分かったら少し楽になる

的外れなことを言うのがこわい。場の空気が凍るのがわかるし、相手が困ったりイライラしてるのを感じる。ホントの自分はかなり"ふつう"よりズレてるって小さい頃から何となく分かってたから、自分の本音を出すと引かれる気がして、ほんとに本音をしゃべれる人ってほぼいないかも😂

家族がいるから働きたい。
家族がいるから働ける。
家族じゃない私になりたいから働きたい。

芝居してると、客観的に自分がどうみえてるかわからなくなるときがある。それって働いてるときも一緒かなって。

人を傷つけたり、迷惑をかけたりするのでなければ、我が子にはぜひ「親の言うことを聞かない」子になってほしい。それくらい元気があった方がいい！

｢わたしって他人からどう思われてるんだろう｣って気にするのって、ある意味自分しか見えてないのかも。自戒

いっぱい取り入れようとするけれど、そのためには一旦手放すことも必要なのかも。そして意外と今あるもので幸せなのかも。物でも思考でも、現状でも

育児ばっかり、仕事ばっかりしていると、ふと自分の時間ができたときに「あれ？何したらいいんだっけ」現象に名前をつけよう

他人の言動を見聞きしてイラッとするときは自分の価値観を認識するチャンス。道にポイ捨てする人がいたら嫌悪感を感じるのはポイ捨てはダメなことだからって思ってるから。そのイライラを自分への理解に昇華できたらいい。そのゴミを自分が拾えたらもっといいんだろうけど…👀それは難しい