自分らしさ発見プロジェクト、明日からできる実践術 By藤本卓也さん
4月29日に行われたUP＆UPの記念講演3人目、
藤本卓也さんのお話です。
人生の目的は、「目的のある人生をおくること」
人生って失敗がないと、人生自体を失敗しちゃう。
■成功を手に入れる人の４つの考え方
①失敗した時の責任は全て自分自身にあると考えている
②自分のイメージしていることは、できると信じて疑わない
③時間が何よりも尊いと思っている
④継続することが大きな差をつけることを知っている。
■成功する人が実践している７つの習慣（まとめ）
これらを以下の記事にまとめてあります。
成功を手に入れる人の４つの考え方
①失敗した時の責任は全て自分自身にあると考えている
人のせいにしない人がうまくいく。他責の人（自分じゃなくて相手のせい、会社のせいにする）はうまくいかない。
自責ってしんどいけど、自由の対価は責任。全部自分に責任があるなら、自分のとれる行動の選択を変えることで、結果的に自由が手に入る。
他責ではなく、非他責（責任を負って、人を責めない）にはいるといい。一方、自責の念が強い人は、うまくいくものもうまくいかなくなる。
ポジティブに責任をとっていくよう考える。
人類史上、最も発達したのは、「言い訳」じゃないか？
（だって…あの人がこうだから…）
つい言い訳したくなる中で、非他責で自分で改善できることを見つけていく。誰かや何かのせいにせずに「ここで、自分が何ができるのか？」
と考えていく。
②自分のイメージしていることは、できると信じて疑わない
実は、求めているものは、私たちがすでに手に入っているもの。
自信がある、自信がないというのは解釈次第。
事実は一つだけど解釈は無数ある。
自分の解釈をどうやってプラスにしていくか？
解釈の質をコントロールしていくのは技術。
思考の中に未来はある。自分の思考を自分の管理下に置く。
コントロールできる、できないをわける。
基本的に、他人と過去は変えられない。
過去を変えられないのは、頭ではわかっているが、過去の犠牲者になっている人は、沢山いる。でも、それは変えられない。
でも、自分と未来は変えられる。
人間は、フォーカスしたものに意識がハイジャックされる。
いい解釈をした上で、「何を行動に移すのか？」
解釈の質をプラスにしていく。（コツはUP＆UPで学べます）
③時間が何よりも尊いと思っている
【A】優先順位を決める軸
理想的な時間の使い方は、「Z型」（赤い線の消費→投資→浪費）
うまくいかない人は「L字型」（青い線の消費→浪費）
投資の時間を意図的にとる。
【B】「３：３：４」の中で優先順位をつける
人生の中で、今やるべきこと3割、人と関わる時間3割、未来のための時間に4割に使おう。黄色い文字は先ほどの図（緊急ではないが重要な事）に入る事柄。きちんとスケジュールのカレンダーに前もって入れておく。ほっとくと流れやすいものだからこそ。
【C】予定を把握ブロックする
1日の中で、「自分時間」をとる。そこには予定をいれない。他の予定はブロックする。緊急性のあるものの対応や集中タイムにあてる。
（EX.家族や子どもとの時間を優先的にいれておく）
【D】タスクに締め切りを設けて効率UP
左側の人たちはタスクに締め切りを設けてないから、集中力がとぎれたり、後回しになりがち。
ポイントは右側！タスクに締め切りがある状態にしていく。締めきりがあるから、効率化を考えてたり、何としても終わらせるぞって強い意志がうまれる。
優先順位と所要時間（時間の見積り）と締め切りをめんどくさがってみんなやらない！実際やったらほんの数秒で終わるんだよ。やらないからタスクが終わらないという、悪循環が多い。タイムマネジメントコンサルタントを19年やってきて、うまく終わらない人は、これをやっていない事が多いって気づく。優先順位と所要時間と締め切りを決めてみよう。
めっちゃ生産性が上がる！から。
【E】最重要！！！「TO DOリスト」と「タスク管理」の違い
TO DOリスト：やらなきゃいけないことをリスト化したもの
タスク管理 ：優先順位、所要時間、締め切りをすべて書いたもの
すべてをセットにして作ったものがタスク管理になる。
タスク管理をしている人は、現実をつくる世界が何百倍も変わる！
これをつくると決める！
本当に豊かになって、結果をだしたかったら、タスク管理をつくろう！
【F】その他の工夫
・タスクをスケジュールに入れる。
スケジュールが空白だと緊急で重要な事が入ってきて
埋まってしまうのを防ぐため。
・投資の時間をスケジュールに先に入れておく。
・タスクの効率化を検証する。人に依頼できないか？簡素化できないか？
余裕があれば考えてみよう！
【G】戦う前に勝つシナリオを書くこと
無計画は失敗を計画することになる。
楽観的に構想を立てて
悲観的に計画を立てて
楽観的に行動する。
④継続することが大きな差をつけることを知っている
当たり前のことを毎日熱心にする。
何でもいいから、とにかく続けるという事を自分の中で習慣化していく。
いいこといっぱいある。続けている自分を誇らしくなってくる。
自信がつく！
準備は、言い訳になる材料を排除すること。
一見、ストイックに聞こえるかもしれないが、自由の対価は責任。
自分の人生に責任をもつことで、人にやさしくなり、
人に貢献できるようになる。
成功する人が実践している習慣（まとめ）
①思い立ったらすぐに行動する
②勉強や読書をする習慣がある
③失敗やマイナスな出来事を糧にして、ステップアップする
④自分よりもレベルの高い人と時間をすごしている。
⑤目的や目標を持ち、発信する
⑥現状把握し、課題解決のための適切な行動をする。
⑦お金よりも信用を得ることを優先する。
さいごに
この記事が気になっている方は、ぜひUP&UPへご参加ください！
https://line.me/R/ti/p/@223mjohn
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