１日１コビト紹介 ： ヨウチュウカソウ

こんにちは！ こびと研究室です。 最近「免疫力を高めるには？」とよく考えるようになりました。外出や人に会うことをできる限り控えたり、もちろん手洗いやうがいもしていますが、身体の内側からバリアを張って、万が一の時にもウイルスに負けないように準備しておきたいですよね。 身体を動かす（「こびとビート」がオススメです！笑）、よく笑ったりリラックスする、よく寝る、バランスの良い食事を心がける…できることはたくさんありますが、免疫力を上げるサポートに「漢方」を取り入れる方もいるようです。