調子が悪い時、過去の自分を思い浮かべて「あの頃の自分に戻りたい」と考える人が多いと思います。
個人の見解ですが、私はその考えが常に自分を良い方向に導いてくれるとは思っていません。
なぜなら多くの場合、調子が悪くなった原因の１つは自分の行動特性にあるからです。
過去の自分に戻ろうとするのも悪くないですが、１つでも良いので悪い習慣を手放す、もしくは新しい習慣を取り入れれば、より明るい未来が開けるのではないでしょうか。
精神科医でも何でもない素人の意見ですが、参考になれば幸いです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
