外反母趾用のインソールはどこで買える？その答えは…

こば＠靴、インソールのブログ投稿

お久しぶりです
こば@kobakutsuです。

「外反母趾用のインソールはありますか？」という質問をよくいただきます。本当に昔からよく耳にします。

口に出される人が多いということは、外反母趾で苦しむ方が本当に多いことを日々痛感しています。しかし、その質問に対する答えは残念ながら「外反母趾用インソールはない」というものです。

外反母趾用のインソールは存在するのか？

外反母趾に悩む多くの方がインソールで改善を期待していますが、実は「外反母趾用インソール」というものは存在しません。あるとしたら、オーダーメイドのインソールなのかなと思います。

これには理由があって・・・
外反母趾の多様な原因や症状に対応することが難しいからです。

理由：外反母趾は一筋縄ではいかない

多様な原因と症状

結果として土踏まずが大きく下がり親指が曲がる方が多い。

なのですが、踵が内に傾き土踏まずが下がって外反母趾の変化が出る人もいれば、足の外アーチが低下し外体重になり、それに伴って土踏まずを押しつぶすような歩き方になって起きやすい人、骨だけポコって出る人など様々です。

理由は様々なので対策も微妙に変わります。

ですので、一概に外反母趾だから〇〇なインソール！と言いにくいところもあります。

オーダーメイドインソールの利点

主に外アーチと横アーチの支えです。
これは市販では難しい領域です。

理由はシンプルで「アーチを支えるストライクゾーンが狭い」から

適切に支えたいポイントの位置もそうですがインソールの凹凸の高さ、硬さも重要です。合わないと痛みが出たり歩きにくく感じたりする繊細な場所でもあります。

さらに、支えたいアーチバランスも異なるので、外反母趾だから〇〇を支えよう！では難しい場合があるのです。

でも、オーダーメイドインソールは高価

手間暇かかる分高価です。

どうしても予算的に厳しい場合は市販のインソールに手を加えるという方法もある。例えばシティプラスのように万能に使えてしっかり足を支えてくれるインソールに

例えば、下で紹介しているような方法でピンポイントな支えをつける！

こういうDIYもある

良し悪しの判別方法

詳しい人に歩き方を見てもらうのが一番です！
しかし、インソールをつけて片足立ちをしたり実際に歩いてみて

  • 楽！

  • 歩きやすい！

  • 痛みが少ない！

など、自分がどう感じたのか？
で判断しても良き。

良いインソールは履いてて楽だからです。

書きながら思ったのですが、市販のインソールを個人用にカスタムしたりその方法を紹介する方針も面白そうですね！

まとめ：外反母趾に悩むならオーダーメイドインソールを

外反母趾に悩む方には、オーダーメイドのインソールを検討することを強くおすすめします。専門の靴店や整形外科で足の計測を行い、あなたの足に合ったインソールを作ってもらいましょう。自分の足に合ったインソールで、外反母趾の痛みを軽減し、快適な歩行を手に入れましょう。

それでは、次回のブログでお会いしましょう！素敵な一日を！

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