五月病を乗り切る！仕事生活のコツ

はじめに

「なんかだるいな」「眠れない」など
五月病は、新しい環境の変化に伴うストレスが原因で、体調や心理状態に影響を与える現象です。

ストレスフリーな仕事生活を送るためのコツを身につけることで、五月病を乗り越えることができます

私も入社し初めてのゴールデンウィークで
五月病の症状を経験しています。
配属初日で「辞めたい」と思っていたので、
余計に疲れていたのもあると思います。

新生活が始まり、
思っているよりも職場で過ごす時間が長く
ストレスを抱えていました。
ほんとに8時間労働は長い…と思っていた記憶です。

学生時代みたいに気の合う人とだけ過ごすわけには
いかないのが社会人。
自分と合わない人も当然出てくるし一緒に仕事を
しないといけません。

今回は私の経験をもとに五月病を乗り切る
仕事生活のコツについて書いていきます。

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