おはようございます‼︎ パーソナルトレーニングジム西新井【Koa.studio】代表の浦部です😷 最近はインフルエンザやコロナなど流行っていて嫌ですね💦私も先週なぜか溶連菌に…😱 さて、先週はそんな中当ジムがYahoo!ニュースさんにご縁があって記事を掲載いただきました！ こんな感じに良いことばかりありがとうございます😭✨とても貴重な経験を出来ました！ これまで様々なメディアにも掲載していただいておりましたが、まさか毎日自分でも欠かさずチェックしてYahoo!ニュー
こんばんは！ パーソナルトレーニングジム西新井【Koa.studio】代表の浦部です😌✨ 先日、家族で関東を代表するパワースポットのひとつ、『三峯神社』に行って参りました⛩️ 境内入り口に立つ「三つ鳥居」は、明神型鳥居を三つ組みの鳥居で、国内でも数少ない珍しい鳥居とのことです😳⁉︎ 三峯神社は日本武尊（やまとたけるのみこと）の創建とされ、山犬（狼）を使いの神とされているみたいです。 →実はジブリ作品の【もののけ姫】のモデルになったとか…🤔 拝殿の前には大きな「御神木」が
新年あけましておめでとうございます🎍✨ Koa.studio代表の浦部です‼︎ 昨年も大変お世話になりました。 昨年2023年9月18日に【Koa.studio】をOpenして早3ヶ月です。 短い期間ではありますが、お陰様で沢山の方々が来店してくださり、当ジムも賑やかになってまいりました🥹✨ 私達だけでは、ここまで成長出来なかったので皆様のご協力があってこその今です😭‼︎ Open前〜現在まで今年携わってくださった方々に感謝です🙇♂️ さて本日は、スタッフ一同で神田
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム【Koa.studio】代表の浦部です。 年末年始のお知らせ📢をします‼︎ ◉ 年末年始の休館日 2023年12月30日(土)〜2024年1月3日(水) ＊1月4日(木)より通常営業となります。 ◉ 年末年始期間中のお問い合わせ及び御予約 上記休館日中でもホームページ・各種SNSのDMより、 1月4日以降の御予約は承っております。 ◉ 新年キャンペーン🌅 只今キャンペーン内容を検討中となります。 確定次第、情報を発信いたします💨
こんばんは🌙 パーソナルトレーニングジム【Koa.studio】代表の浦部です。 前の投稿からまたまた空いてしまいました😓 継続して行なうということは何事も難しいものですね…。 さて、2023年も残り約3週間となりました😳⁉︎ 早いですよねー、あっという間の1年でした…。 今年の9月18日にジムのOpenを迎えて3ヶ月を経とうとしております！ この3ヶ月弱でたくさんの方々と携わらせていただき、 様々なカラダの不調・悩みを抱いている方がいると改めて実感することができ、毎日が
こんばんは！ パーソナルトレーニングジム西新井【 Koa.studio 】代表の浦部です😷 東京は明日から気温がグっと下がる⤵️とのことです。 インフルエンザやコロナなども流行ってきておりますので、体調管理には充分お気をつけください‼︎ さて、Koa.studio も早いものでGrandOpenしてから 1ヶ月半を過ぎ、たくさんのお客様方と出会える事ができました🙇♂️✨ また、お客様だけでなくお互いにチラシを設置してくださる協力店等々、とても濃い1ヶ月半を過ごせており
こんばんば！ パーソナルトレーニングジム西新井【Koa.studio】代表の浦部です🤭 11月にも関わらず猛暑日が続いていて、今年は特に衣替えが難しいですね💦 しかし、朝・夜はだいぶ気温が落ち着き、運動しやすい気候になってきましたので、新年🎍に向けて、今からトレーニングを始めてみませんか❓ なんと…Koa.studioでは、 食事内容のLINEアドバイスが今なら0円となります‼️ やり方は簡単です♪ 1日の食事内容を担当トレーナーに報告するだけ👌 →写真付きの方が量
加圧BFRトレーニングについてのご紹介になります🤭‼︎ 加圧BFRとは…… 血流制限をかけることで、軽度のトレーニングでも乳酸が発生し、筋肉に蓄積されます。 この状態を"脳"が酸素不足と認識し、下垂体前葉で"筋肉の合成"や"代謝アップ"に欠かせない【成長ホルモン】の分泌が促されます ⬆️⬆️ ▶︎▷▶︎ダイエットや筋力UP・美容効果などがあります‼️ また、軽い重量でのトレーニングが可能になり、その時間は1回に5分から10分程度でも効果的です‼︎ 関節に負担をかけること
こんばんは！ 完全個室パーソナルトレーニングジム西新井【Koa.studio】代表の浦部です！ 本日は、タイトルにあるように仕事帰りにパーソナルジムに通いたい‼️と思って下さっている方々にお知らせです😆 →仕事帰りでなくても勿論🙆🏼♂️ トレーニングをされる際は、慣れ親しんだご自身のウェア・動き易い服装で行なって頂いて構いませんし、当店では"レンタル"も行なっております。 つまり、"手ぶら"でもOK👌です♪ 上記2点は無料で貸し出しております✨ ＊サイズに限りがござ
おはようございます☀ パーソナルトレーニングジム西新井【Koa.studio】代表の浦部です！ 本日は、年内最後の猛暑日になるとか、ならないとか…🤣どちらにしても外出時は要注意です！ さて、本日は公式Instagramアカウントのご紹介です！ ホームページをご覧になってくださっている方は、ご存知かもしれませんが、Koa.studioにも公式のアカウントがございます^ ^ ⬇️公式アカウント(クリック👇してみてください♪) ⬆️気になった方はお気軽にフォローしてください
こんばんは！ パーソナルトレーニングジム西新井【 Koa.studio 】代表の浦部です。 本日2023.9.18.Mon パーソナルトレーニングジム西新井【 Koa.studio 】が無事にOpenしました🎉✨ そして、本日またまた開店祝いで綺麗なお花💐をいただきました😭 わざわざありがとうございます✨ 大切に育てていきます‼️ また、Openするまでに色々な方々にご迷惑を掛け、たくさんのご協力もいただきました。 改めて本当にありがとうございました🙇♂️✨ こ
皆さんこんばんは！ パーソナルトレーニングジム西新井【 Koa.studio 】代表/トレーナーの浦部(ウラベ)です。 いよいよ明日2023/9/18(祝月)にGround Open となります🎉✨ 物件探し🔍自体は、かれこれ1年以上行なってきて、 中々希望のエリアでの物件が見つからずにいました。 そんな中、地元エリアの物件も見ていたら丁度良い物件が見つかり、早速内見に…💨 元々地元エリア(主に西新井)のマーケティング調査なども他エリアと並行して行なっていたということ
こんばんは！ パーソナルトレーニングジム西新井【Koa.studio】代表の浦部(うらべ)です🙇♂️ さて、前回オールインワンのマルチラックが搬入されましたよ〜‼︎とご紹介させていただきましたが、勿論それだけではありません‼️ MAGグリップ「Maximum Advantage Grip(マキシマムアドバンテージグリップ)」という、米国で大人気の背中トレで使用するアタッチメントもございます💪 →男性でより効果的に背中を鍛えたい！という方は勿論、女性でも握力が先に疲れてし
こんばんは！ 最近またコロナやインフルエンザが流行ってきましたね😵💫💦 まだまだ気が抜けませんね…。 さて、8月25日には遂にアメリカ社製ブランドの 【REVOLUONE】のオールインワンのマルチラックが納品されました🎉✨ この一台でベンチプレスやスクワット、ケーブルのトレーニングなど多様多種の種目が可能になります😂✨ →高品質で且つ見た目もカッコいいです‼︎‼︎ また、可変式のダンベルも併せて納品されました！ なんと⁉︎グリップを回すだけで、『1〜32kg』の重さに
皆さんこんにちは‼︎ たくさんの方々にご協力及び支えていただきながら、昨日無事にプレオープンを迎えることが出来ました🙇♂️✨ →マシン含め内装の写真はまた後日… ＊ホームページにはUPされております💎✨ プレオープン当日は、当ビルの各テナントさんと近隣店舗に挨拶周りをしてきました‼︎ 皆さんとても良い人で安心しました😮💨 やはり働く環境は大切ですので、とても心地の良いスタートを切ることが出来ました♫ 改めてありがとうございます🙇♂️ プレオープン当日から数名様が御
皆さんこんにちは！ 時差投稿になります🙇♂️申し訳ございません。 いよいよ芝生が届きました‼︎→8月中旬頃…ww 自分達で適正なサイズにカット✂︎していき、設置→固定をして良い感じです👌 トレーニングでは、靴を履き替える手間を減らすという点と、"足の裏(足の指)をしっかりと使う"ということも目的で全面芝生で、裸足OK🙆🏼♂️🙆🏼♀️にしました‼︎ ・からだを安定させる為に、足の指で地面を掴む癖が出来ているか ・土踏まず(足裏のアーチ)が出来ているか ・歩行の際に
