監督の あきらめない気持ちが 選手の 頑張る気持ちの後押しをした。 駒沢大学 総合優勝 おめでとう 創価大学 往路優勝 おめでとう 青山学院大学 復路優勝 おめでとう 人生の9区か10区を歩く我が身も、 あきらめない頑張る気持ちを持ち続けて 今年も 楽しく生きる。
昨日、新年1月4日から2ヶ月 ウオーキングイベントの参加決定のお知らせが 届きました。 参加が正式に決まり、ハッピーです。 「楽しい」「嬉しい」「感謝」というポジティブな気持ちから、幸せホルモンが多く出て 気持ちが明るく前向きになるそうです。 小さな幸せを感じて 幸せホルモンに包まれ、不安を吹き飛ばし ストレスを軽減してコロナに負けない心と身体を作る！ ほぼステイホーム、手洗い・うがい・三密回避と共に 私に出来る予防です 昔々アニメのハウス名作劇場「ポリアン
クリスマスイブの今夕、手配していたヨーグルトメーカーのフタが届きました。 ヨーグルトメーカーのプラスチックのフタが壊れて、久しいです。 本体はまだ使えるので、新しい商品に買い替えるのはもったいないと思い、応急処置をして使い続けています。 が ふと思いついて フタの別売りをメーカーさんに問合せると、購入可能との事。 さすが 日本のメーカー！と嬉しくなりました。 予約商品という事なので、年内に届けばいいなと思っていたら、プチプチで何重にも丁寧に包まれて今日 届きました。
Bちゃんの 旦那様が 街に出かけた時に出会ったラッピング電車の画像です。孫さんが喜ぶと思い撮ったとの事ですが、出会えたらラッキーな車両だそうです。 「ラッキーのおすそ分け🎁」と言って ひきこもりがちの旧友一同にグループラインで送信してくれました。 お礼方々 Bちゃんに電話してしばし歓談。お互いの父の思い出話も。 Bちゃんのお父様、享年99歳、父は96歳でした。2人とも 100歳まで生きるのを楽しみに 歳並に 老いていきました。 どういうご縁があったのか、同年同月に
健康講座で 進行役を勤めて下さってるYさん。アラフォーです。 自身のお祖母様の思い出話をしてくださる時に、「ばあちゃん‥」と懐かしそうに話されます。その“ばあちゃん”という語感にお祖母様に慈しみ深く愛された様子が 滲み出ています。お祖母様が大好きというのが よくわかります。聞いていて 心地いいです。 孫から “ばあちゃん“と呼んでもらおうと決めました。 ゆうが 成長して 祖母の人となりに興味を持つ頃、質問される事に キチンと話して聞かせられるかどうか‥ チト自信がない😂
「孫ゆうの成人式に腕を組んで写真を撮る」と50年来の旧友Bちゃんに話すと 「私が撮ってあげる」と Bちゃんが言ってくれました。 「健康長寿オーバー90の会」の会員が 2人なりました（笑） 前回の記事 ↓ ↓
駅まで歩くと 片道でダウンしていた私ですが、Zoomの健康講座に参加して 身体を動かしていると体力がついて、気持ちも前向きになってきて 100歳いきいき 実現できる様な気がしてきました。 その頃 孫ゆうが よちよち歩きから しっかりと歩ける様になりました。人見知りもしなくなり、愛らしさ200％です。 この子の笑顔を見ていると、成人式に一緒に写真を撮りたい！ という思いが湧き出てきました。 「100歳 いきいき」 頑張る目的が 見つかりました。 娘子に そう話すと
日本全国 自粛ムードの中 春から始まったAZオンライン交流会。 初回に主催の方からの「Max3分間の自己紹介考えて参加して下さい」との連絡に 困りました。 起業女子ではないし、特技もないし‥ iPad好きな高齢者という以外に 話すことない。何か いい文言はないかなぁと 搾り出したのが 「100歳いきいき めざしてます」というフレーズです。 正直 この頃は元気に80歳くらいまで頑張れたら 十分！くらいにしか思ってませんでした。 毎月の交流会で 「100歳いきいき めざして
認知症予防には「思い出すトレーニング」が有効的だそうです。備忘録代わりに 思い出しながら 記事にします。 若いから、自分には 全然 関係ない！けれど、祖父母、両親のために 覗いてみようと 来てくださり 有難うございます。 この記事に出会った若いあなたは幸運です。（笑） 乱暴な言い方をすれば、長生きと認知症はセットです。 長生きする程、リスクは高くなります。 認知症の最大の予防は 認知症にならないようにする！ではなく、 認知症になる年齢を寿命より遅らせる事‼️だそうです
特段 変わった経歴もなく、何を書けば いいのやら。 ごくごく普通に会社勤めをした後、寿退社。家業の3ちゃん会社で事務員しつつ、家事 育児。義両親を見送り 子供も手を離れ 現在に至ります。 ・苦手な事 料理、片付け等 家事全般、スポーツ ・好きな事 iPhone,iPad（パソコン含む）をさわる事 1993年頃、会社に 中古パソコンを迎えました。 Lotus1-2-3 の基礎をパソコン教室で学び、その後はマニュアル本を参考に 家業の営業、経理に必要なワーク
こうちゃん です。 四捨五入すると 70歳の女子です。 今日が 年内最後の大開運日！ という事なので、 思い切って 今日から note はじめます。 ホームステイの時期に 参加したオンライン交流会で 親しくなった参加者の方が書かれているnoteの記事に、コメントする為だけに アカウントの登録をしたのですが‥ 人生のたなおろしをしながら 前向きに暮らす様を書いてみたくなりました。 100歳まで 元気に生きる！ を 目標にして キーボードが打てる限り、書き続けます！！
