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2023.3.11.練習内容
昨日8Rスパーリングの疲労を感じた寝起き、疲れを感じたのでジムワークは軽めに行いました。
練習内容
昼からの永末トレーニングは大きな重量は使わず負荷をかけて動きを重視。
最近身体が細くなったと思ったので確認。
![](https://assets.st-note.com/img/1678532034275-BS9jfzxnGT.jpg?width=1200)
その後はジムワークへ。
ジムワークでは試合で巻いてもらうバンテージをトレーナーと打ち合わせ。
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僕の知識がボクシングが好きな人に届きますように。
昨日8Rスパーリングの疲労を感じた寝起き、疲れを感じたのでジムワークは軽めに行いました。
昼からの永末トレーニングは大きな重量は使わず負荷をかけて動きを重視。
最近身体が細くなったと思ったので確認。
その後はジムワークへ。
ジムワークでは試合で巻いてもらうバンテージをトレーナーと打ち合わせ。
僕の知識がボクシングが好きな人に届きますように。