![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/100016621/rectangle_large_type_2_d22903712b71eb9a08a079197eda7cd3.jpeg?width=800)
2023.3.11.練習内容
昨日8Rスパーリングの疲労を感じた寝起き、疲れを感じたのでジムワークは軽めに行いました。
練習内容
昼からの永末トレーニングは大きな重量は使わず負荷をかけて動きを重視。
最近身体が細くなったと思ったので確認。
![](https://assets.st-note.com/img/1678532034275-BS9jfzxnGT.jpg?width=800)
その後はジムワークへ。
ジムワークでは試合で巻いてもらうバンテージをトレーナーと打ち合わせ。
ここから先は
112字
/
2画像
僕の知識がボクシングが好きな人に届きますように。
昨日8Rスパーリングの疲労を感じた寝起き、疲れを感じたのでジムワークは軽めに行いました。
昼からの永末トレーニングは大きな重量は使わず負荷をかけて動きを重視。
最近身体が細くなったと思ったので確認。
その後はジムワークへ。
ジムワークでは試合で巻いてもらうバンテージをトレーナーと打ち合わせ。
僕の知識がボクシングが好きな人に届きますように。