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週末土曜日、本日は疲労と足の皮がズレたことから練習はウェイトトレーニングのみ。 RAPTOR…
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昨日まで試合前の疲労を一度抜くために三日間の休養日、本日から試合に向けて仕上げていくた…
本日は朝寝坊したので夜のジムワーク後に坂ダッシュで足に刺激を入れました。 ジムワーク …
2023.4.1.土曜日はウェイトトレーニング。 昼から永末式トレーニングで筋肉に刺激を入れて、終わりで身体のメンテナンスもしてもらいました。 永末さんに身体作り、バンテージを巻いてもらい約10年。 世界で戦える身体を目指して作り、戦術を考えて身体を調整してもらっています。 目指すモノはあと１つ。 映像 ウェイトトレーニング後は軽くランニングマシーンで走ってこの日のトレーニングは終了。 メンバーシップ限定
