恋人が劇薬 双極性障害のわたしが今の旦那と出会ってから・その後

双極性障害の私。男にだらしない爛れた生活をしていたけど今の彼(現旦那)と出会い憑き物が落ちたかのように生活を改めた。

自分を大事にすることを始めた。まずは睡眠時間の確保。
悲観的になることを辞める。
好きなものをちゃんと好きと言う。
嫌なことは嫌とハッキリ言う。
自分に良いと思ったことは何でも試す。
無理はしない

意識的にこれを変えるだけでも大分違う。
少なくとも私はこれを変えただけで生活に締