今日の運動 スイム300m

水泳再開 というほどの運動量ではありません。今朝、市営の運動施設に出かけて300メートル泳ぎました。

プール含むジムの会員を辞めてしばらく経ちました。市営のプールで月二三回泳ごうと思ってましたが、なかなかきっかけ掴めず、家族に背を押されてやっと今日でした。
市民は800円で室内プール、年中泳げます。おっくうだったのは、ジムは自宅から徒歩3分くらい、市営プールは電車1駅乗って、そのあと徒歩15分くらい、と時間かかるからでした。
これからは、月3回くらい、1回400メートル程度泳ごうと思います。

今日のスイムは、25メートルごとに休憩少しとりながら、75メートル、225メートル、の合計300メートル。プールの水に浸かっていたのは、10分くらいでした。

冬も泳げるのはありがたいことです。