アンテナである身体を磨く

4年間毎朝30分コンディショニング。

殆ど欠かさない。

4年×365日×0.5時間=730時間

時間計算してみると習慣は豊かさを創る。

もう朝コンディショニングやらないとムズムズしてソワソワするレベル。

身体全体をチェックする事で体調をチェックして気を付ける点がわかったり改善に繋がる。

手のひらや肘に掛けては凝り易く
コンディショニングで気付いていれば
プラスα移動の車の中でマッサージを入れたり
ストレッチしたりできる。

ヨガ・ランニングしている人をよく見かけるけど
身体のチェックと体調アップを大切にしている人が多い証拠だと思う。

運動は

「運」を「動」かす

経験から運動には流れを生み出すチカラがある。

年齢と共に衰えていくことは等しく訪れる。

「身体は落ちていくから諦めて何もしない」

この考え方は自分の中では違う。

‘’アンテナである身体を磨く’’

年齢を重ねた人の強みは何だろう？

それは経験だ。

経験する事で実感を元に知恵や判断力に繋がる。

知恵を発揮するにはパフォーマンスするベースとなる身体は必須。

運動選手の様にキビキビと動かなくても
分かりやすく整った真っ直ぐで素直な身体なら
「アンテナ」の様に叡智を受け取れる。

現在やっている形は変わるかもしれないけど
身体と向き合う事で運命を受容れる態度は変わらない。

頭でこんなもんだからとか

自分は〜だからとか

全て理解したかの様に頭の良いふりはしない。

そんなもんじゃない。
そう簡単に決めつけられるほどつまらないものではない。

まだまだ楽しめる！

人生はこれからです！

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