睡眠
かんなです
こっちに来てから睡眠リズムが狂ってます。
どんなに早く/遅くベッドに入っても
5時間しか寝れない期間と
12時間+お昼寝しても
夜ぐっすり寝れる期間を行き来してます。
何もしてなくても疲れる。
運動不足と関係してたりするのかな
ちなみに今は眠い期間です
んじゃ
かんな
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かんなです
こっちに来てから睡眠リズムが狂ってます。
どんなに早く/遅くベッドに入っても
5時間しか寝れない期間と
12時間+お昼寝しても
夜ぐっすり寝れる期間を行き来してます。
何もしてなくても疲れる。
運動不足と関係してたりするのかな
ちなみに今は眠い期間です
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