kiyoshi sakurai 2024年5月6日 15:16 本日は、一日中、曇り、台風並みの強風(20 m/s)、いつものトレーニング種目をこなしましたが、筋肉への刺激を最大にするため、くり返し回数を変えたり、強弱を変えたり、工夫はしており、・・・、本日並みの風速ならば、登山も雪山登山も、中止、引き返しになり、風圧でバランスを崩し、危険。 #強弱 #トレーニング種目 #筋肉への刺激 #くり返し回数 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート