限界突破

45歳にもなると体力の低下が著しいな💦

健康維持の為に社会人サッカーを10年以上やっているのだが30代の頃は70分の試合で足が攣らなかったのに最近では後半15分あたりから足が攣る始末😂

これじゃいかん‼️
と、思い始めたのがキックボクシング😊
始めてから約1年が経過したがこれが面白い😊

格闘技にあまり興味はないけど
パンチやキックの種類の多さ
ディフェンスや攻撃時の技術などめちゃくちゃ
奥が深い🤔サッカーと一緒で⚽️
頭を使うスポーツなので自分にはピッタリ

自分自身の限界と対峙できるところも魅力😊

ひたすらサンドバッグを打ち続け
その後にマススパー
若い子とのスパーはスピードについてくのがやっと

息が上がり脳みそに十分な酸素が行き届かなくなると思考が鈍り足が止まり腕が上がらなくなる

師範の声が響く　ラスト30秒‼️

え、まだ30秒もあるの😭
攻撃を耐えるだけでスパー終了😂

正直しんどいし疲れる
でも脳みそはリセットされた
身体を限界まで動かす事によって
強制的に脳みそをリセットできるところが
スポーツのいいところ

翌日の朝は体はバキバキだけど
脳みそスッキリ👍
経営者は常に判断と決定をしている
正常な判断や決定をするには正常な脳みそ🧠
が必要だと思う

限界突破

皆さんも試してみてください
癖になりますよ😊