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#運動
フローの習作｜いつものパルクール練習
いつものパルクール練習記録です🌱 単管が増殖してます（笑）体育館の跳び箱も借りてフロー練習しました。 3時間弱の練習で後半に撮影なんかするからヘトヘトです（笑） 〈フローの習作🏃〉 ①サイドtoパンダロールtoフロアワークetc…toバックロールtoレイジーターンtoサイドモンキー ②レイジーtoツーハンドtoターンアンダーバーtoロールtoプレシtoレイジーtoモンキーウォーク ③レイジーtoモンキーウォークtoステップto（スクートto）チートゲイナー ④レイジーtoツーハンドtoプレシtoフロント ⑤ランプレtoステップtoパウンスtoバックロールtoモンキーウォークtoレイジーtoツーハンドtoレールプレ ⑥プライオtoフロント ⑦レイジーtoツーハンドステップtoサイドモンキーtoバックワンハンドアンダーバーtoプレシtoフロント なんか暗号みたい↑になちゃったや笑 -------------------------------------------- きよし｜デザインと忍者とパルクール 【入間にてパルクール教室を開催してます！】 概要：https://jmty.jp/saitama/les-spo/article-bdsfh ◯ Twitter：@Kiyoshi_Design https://twitter.com/Kiyoshi_Design ◯ Instagram：kiyoshi_shinobi https://www.instagram.com/kiyoshi_shinobi ◯ note：https://note.com/kiyo_design --------------------------------------------
