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目次 ・忍者の呼吸法&瞑想「正息」 ・正息のやり方 ・慣れてきたら気のイメージ ・気とは何か…
忍者の行う修行の一種で断食があります。苦行と呼ばれる修行の１つに含まれ、生理的に苦しい状…
ダンベルや懸垂器具などの道具によって筋肉をつけられるように、武器を使った練習を行うと身体…
