介護の夜勤専従の働き方に、少しは慣れてきた。ただ休憩は取れても、仮眠はなかなか。そんな中、睡眠そのものへの関心が、またまたフツフツ。特に、睡眠の質の向上について。不変の持ち時間である24時間の有効活用について。やりたい事があるも、上手く行動出来ていない焦りから、か？