まずリアル

産後太っちゃったから
痩せたいんです！っ整体で痩せますか？

なんて聞かれます。

世には１週間でー５kg！！
１カ月でー１０kg減量成功

なんてキャッチフレーズで
出回っているいろんなものがありますね。

ワタシも若いころ
いろいろやりました。
ええ、、いろいろ。

りんごダイエット
キャベツダイエット
マイクロなんちゃら
豆乳なんちゃら
こんにゃくダイエット
炭水化物抜き、
肉抜き、砂糖抜き。。。
サプリ。。。

一体いくらつぎ込んだんだろ。。

車１台くらい買えるんじゃね？？ってくらいです。笑

整体を初めて１０年
カラダが太るメカニズムがわかってからは

あまり太らなくなりました。

骨格が小さくなるわけではないので

残念ながら
守ってあげたくなるような
いわゆる「華奢」な感じには
なれませんが、

健康的で、どかーーんって？見えなければ
いいじゃないかなと開き直っております。

体重が減るより
減ったようにみえる

痩せているより
痩せて見える

そっちのほうが大事（笑）だもんね。

おでこにワタシは何キロですって
書いて歩いているわけじゃないし、

ぶっちゃけ
何キロあろうが関係ないってお話です。

専門家が触れば
すぐにわかると思いますが、、

骨格がしっかりあるので、

162ｃｍで55kgあります。

体脂肪率は21%となると

どんだけ骨太いねんですよね

飲みすぎたり、食べすぎたりしたら
１～２kg増えるし、

冬は2.3kg増はざらです

逆に夏なんて食べれないから
２kgくらいすぐに減ります。

で、５４ｋｇ以下になると
元気でないし、風邪ひきますし、

58kg超えてもカラダ重いし　体調悪くなります。

くびれて見えるのは
肋骨より
骨盤の幅が広いから。。笑

そんなに老けて？見えないのは

無表情じゃないから。

実際に会えば、
いいー具合に
普通に年重ねてるって思うはずです笑

年輪は
隠せませんからね。笑

そしていい加減でぽちゃぽちゃしてます。

あ、アタシの話はいいとして、、、
何がいいたいのかというと。。。

体重を気にするよりも
まず健康！

お顔が整っていなくても
美人風なオーラはいくらでも出せるし、笑

綺麗に見せる方法は
無限大でしゅ。

ゲスト様や、まわりの綺麗な人の
共通ポイントをさがしてみたら、、
いっぱいありましたよ！

姿勢がキレイ
足の裏がキレイ
肌がキレイ
目力がある
髪に艶がある
ぼてっと太っていない
ラインを隠していない
髪（素材・スタイル）をキレイにしている

↑こればすべて手入れで手に入ります。

優しい
思いやりがある
せわしくなくない
謙虚
笑顔

↑これは経験や心持で得られますね。

自分という商品をよく研究する
そして盛るとか味付けするのでなく、

素材を生かす。

健康（心身の）や美しさの早道は

「自分の研究員になる」

これがセオリー。

それでも
理論は実際はやってみないとわからない。

もし理論と現実が食い違ったら、
正しいのは現実です。

現実こそ最良の教科書ですから

早いとこ自分の教科書を
つくればいいんじゃないかな？？

お体を触っていると
皆、そう大差ないんです。

だってね
皆、美しい動物なんですよ。

血が流れてて、
あったかいのよ。

みんな一緒なの。

これからは自分のカラダを
楽しく　研究してみよーーー！

まだまだ知らない
眠っている美しい自分に出会えますようにっっ