産後うつなのにフルタイム復帰した理由

2023年9月28日 21:58

時短からフルタイムに戻り、悶々と悩んだこともある。でも、過去に戻ってもきっと同じ選択をする。このときはこれがベストだったのだから。

半年ほど整体や漢方内科に通った。骨盤調整をしたら、あちこちの痛みが取れたし、漢方によって眩暈やイライラもかなり軽減された。（産後の更年期症状だった）

身体と心は繋がっている。身体が楽になるのにつれて、メンタルもすっかり良くなったように感じた。

夕飯作りも重荷だったので、家事代行を頼んだ。
毎週3日分の作り置きおかずを作ってもらっているが、
1回2時間で4680円、月4回で18,720円。これぐらいのコストで栄養満点の手作りご飯が食べられるのだ。

🔸現在のボルネオ家の家事分担

【夕食づくり…わたし】
月火水 → 作り置きおかず
木金 → 生協のミールキットor冷凍おかず
土日 → 外食

【その他の家事…ほぼ夫】
洗濯 → ドラム式（畳むのは夫）
掃除 → ルンバ（片付けやトイレクイックルは夫）
洗い物 → 食洗機（いれるのは各自で）
買い物 → 食材は生協宅配、日用品は夫
水回り → 月1回の家事代行

家事の負担がなくなり、テレワークで余裕もできた。
「あれ、なんで時短してるんだっけ？」ということで、さっそく夫婦会議スタート。

キ「4月からフルに戻ろうかな〜」
夫「仕事もっとやりたいの？」
キ「うん、やりたい仕事もあるよ。時短だと難しい」
夫「育児の問題じゃなくて？」
キ「それもあるよ、夕方に2時間以上一緒はしんどい」
夫「キキの好きにしていいよ」
キ「（年齢的に）頑張って働けるのも5年くらいだし、仕事頑張ってみたい」

本当は心の底では、まだ息子とすごす時間が怖くて、自信が無かった。身体はもうどこも悪くないはずなのに、子供と居られない。その気持ちには向き合わないまま、フルタイムへ戻ることを決めた。

🔸生活スケジュール比較

パターン①（時短勤務）
勤務時間：9時〜16時＋残業1時間
お迎え：17時半〜18時
育児時間：18時〜20時半（夫帰宅まで）※

パターン② （フルタイム）
勤務時間：9時〜17時＋残業1時間
お迎え：18時半〜19時
育児時間：19時〜20時半（夫帰宅まで）※

※朝の育児タイムは夫の担当なので含まず。

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