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これからの人生を充実させていきたい時に読む記事

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自分の生活が整い、体調が安定しているとき、周りの人との関係を良くしたり、自分自身に対する見方が変わるような考え方を中心に書いています。
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2024年2月の記事一覧

躁鬱(双極性障害)の人向け 体と心が安定し穏やかに過ごす2つのコツ

ストレスを受けて、それが自律神経に悪影響を及ぼし、体調の悪化を招く話を先週書きました。 …

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躁鬱(双極性障害)の人向け 体は動くけれど人との関わりに怖さがある時

昨日は寒かったですね。こちらは神奈川の平野部ですが、雪が積もりました。雪かきして体が温ま…

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4か月前
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