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気分が安定している時、再発への備えのために読む記事

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本

気分の安定した状態をキープし、生活の質を上げ、満足感を得られるために書いています。

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#ルール

躁鬱（双極性障害）の人向け　また翻弄されるのが嫌すぎるからしっかりやっておくこと

今日は、先週の記事の続きです。先にこちらを↓をお読みいただけると、わかりやすいと思います…

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躁鬱（双極性障害）の人向け　独自ルールの作り方

躁鬱を持っていることについて、今は自分の性質だと受け入れ、理解しています。その上で、どう…

2年前

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