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気分が安定している時、再発への備えのために読む記事

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本

気分の安定した状態をキープし、生活の質を上げ、満足感を得られるために書いています。

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躁鬱（双極性障害）の人向け　疑う力が自分を助けるかもしれない

今回の記事は、躁でも鬱でもない安定した状態の人向けに書きます。症状があって辛い方はページ…

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躁鬱（双極性障害）の人向け　気分のコントロールのために用意すること

今日は20代後半〜30代前半にやっていたサーフィンの話で始めてみたいと思うのですが、サーファ…

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