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気分が安定している時、再発への備えのために読む記事

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本

気分の安定した状態をキープし、生活の質を上げ、満足感を得られるために書いています。

運営しているクリエイター: 余白

躁鬱（双極性障害）の人向け　気分安定を継続するためにできること

躁でも鬱でもなく気分が安定している時にわたしがしているのは、“セオリーを下敷きにして、自…

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脳トレ体操を7日間やってみた

脳トレ体操を7日間やってみたらどうなったのか？について書いてみたいと思います。まず初めに…

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