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生活は出来ているが、うつっぽく、楽しみを感じない時に読む記事

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もう少し気分を安定させたり、元気になるために書いています
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#家族

躁鬱(双極性障害)のわたしの工夫 自分という人の設定を変更してみる

躁鬱を発症した後、どのような生活をしたら良いのか?については病院でもデイケアでも、“規則…

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躁鬱(双極性障害)の人向け 人の目が気になって落ち着かない時に止めること

私は発症すると、躁から始まり鬱に移行していくのですが、鬱の最初は寝たきりの状態になりまし…

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躁鬱(双極性障害)の人へ 少し楽になる考え方と全体の利益という視点

私の場合、躁鬱(1型)の鬱の時は、自己否定、罪悪感、焦燥感ようなネガティブな感情がグルグ…

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