プラントベース

ベジタリアンとプラントベースって何が違うの？

ベジタリアン=動物性食品を食べない

プラントベース=動物性食品も食べる

プラントベースとは

植物由来の食事法

主に植物を原材料とした食品を食べて健康になりたい人

プラントベースを始める人

ダイエットや健康的な食生活を目指して取り入れる人が多い

・健康的にダイエットできる

・メニュー次第でお腹いっぱい食べられる

・病気の予防になる

・多くの栄養を摂取できる

・環境負荷の軽減になる

・家畜の量が減ってガスや排泄物が減る

ベジタリアンとプラントベースは考え方やスタイルが違うのでしっかり違いを知っておきましょう