風に舞う葉にのせて

そちらの秋の駆け足具合は
いかがだろうか。
こちらは今日もいい天気だよ。
風はちょっと冷たいけど
お陽さまあたってるところは
ポカポカしてるんだ。

またお家に籠ってるのかしら。

根をつめるのもよいけれど
ちょっと窓を開けてごらんよ。

一点集中はあなたの良いところだけど
いつの間にか
違うところへ飛んでっちゃう。

窓を開けて
風を通してごらんよ。

一瞬の冷たさなんて
大丈夫だよ。
風が
違う香りを運んできてくれるよ。

空をみて
気が向いたなら
外へ出てみようよ。
だってこんなにいい天気なんだよ！

たくさん着込んで
モコモコでもいいから
さあ、マフラー巻いて
ドア開けて。

うん、風はちょっと冷たいね。
でもなんだかすぅーっとしない？

落ち葉がたくさんあるよ。
そんなに下ばかり見ないで。

上を向いてごらんよ。

見てごらんよ。
いまはこんなに綺麗なんだよ。

緑も赤も黄色もオレンジも
たくさんの色が
思い思いに輝いてるんだよ！

あの青々としてた大きな樹だって
こんなに黄金色に変身してるんだよ。

あなたが下を向いてる間も
彩りは瞬時に移り変わっているんだよ。

うん、下を向いてるあなたも
移り変わっているよね。
みんなそうだね。
変わらないものなんてないから。

下を向いてることが
悪いことじゃないんだよ。
下を向くことも必要だから。

だけどね、
下向いて疲れちゃったなら
上向いてみても
いいんじゃないかと思うんだ。

お家のなかはあったかいけど
たまには外でてみても
いいんじゃないかと思うんだ。

お家の良さとは違う良さが
お外にもあると思うんだ。

呼吸の仕方を覚えてる？

さいきん深呼吸したのはいつ？

そんなことも忘れてしまうくらい
根をつめるものなんてないんだよ。
どうしたらいいんだろうなんて
考える必要はないんだよ。

うん、でもあなたにとっては
大切なことなんだよね。
どうしたらって沢山考えることが
今のあなたには大切なんだよね。

だったら考えてもいいから。
沢山たくさん考えてもいいから。
でもたまにはこうやって
外に出てみて欲しいんだ。

そして思い出して欲しいんだ。

考えのなかからは
何も見つからないということを。
それはあなたも
以前は知っていたということを。

この言葉が
今のあなたに届かないことは知ってるよ。
言葉を送るほど
キツくなることも知ってるよ。

だけど

いつか届くことも知ってるよ。

信じてるんじゃない。
知ってるんだ。
ちゃんと届くことを。

いつかまた
一緒にお散歩しよう。

くっだらない話をしながら
笑い転げながら
風を感じて
木の葉のお喋りを聴いて
水の優しさに触れよう。

それまでは
空を見上げて
ふと思い立ったなら
自然のチカラにパワーチャージしてもらって
そしたら
美味しいもん食べて
あったかいお風呂でゆっくりして
そして
ぐっすり眠ってね。

大丈夫。
風に頼んでおいたから。

あなたがお外へ出掛けたならば
ぴゅーっとひと風吹かせて
要らないもんは
吹き飛ばしちゃってくれって。

空は今日も綺麗だよ。

あなたは今日も
輝きながら
生きてるよ。

大丈夫だよ。